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    <title>ランニング・エトセトラ</title>
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    <title>タイムトライアルで外周デビュー</title>
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    <published>2012-01-15</published>
    <updated>2012-01-15</updated>

    <summary>5年ぶり 水曜は月末の駅伝に向けた部のタイムトライアル2回目。 案内に状況をみて...</summary>
    <author>
        <name>羊</name>
        
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       </div>
      
     
    
     <span style="padding-top: 5px;">5年ぶり
水曜は月末の駅伝に向けた部のタイムトライアル2回目。

案内に状況をみて行けそうなら行く、</span>
    </div>
    </content>
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    <title>1億3000万人のランニングバイブル　三浦知良「走る」を語る。</title>
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    <published>2011-10-06</published>
    <updated>2011-10-06</updated>

    <summary>2011年刊文藝春秋　Sports Graphic Number Do号 今度は...</summary>
    <author>
        <name>羊</name>
        
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       </div>
      
     
    
     <span style="padding-top: 5px;">2011年刊文藝春秋　Sports Graphic Number Do号
今度はカズ


Sport</span>
    </div>
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    <title>福岡国際マラソンにエントリ</title>
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    <published>2011-09-29</published>
    <updated>2011-09-29</updated>

    <summary>明日が申込期限の福岡国際に今年もエントリ。 あと2ヶ月は短いようで長い。普通は逆...</summary>
    <author>
        <name>羊</name>
        
    </author>
    
        <category term="予定" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    
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       </div>
      
     
    
     <span style="padding-top: 5px;">明日が申込期限の福岡国際に今年もエントリ。

あと2ヶ月は短いようで長い。普通は逆に言うものだが、僕</span>
    </div>
    </content>
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    <title>ランニング障害</title>
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    <published>2011-09-19</published>
    <updated>2011-09-19</updated>

    <summary>たかが...されど... スポ-ツ障害を防ぐ著者：中原英臣 ランナーなら誰しも経...</summary>
    <author>
        <name>羊</name>
        
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        <category term="ケガ・故障" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    
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       </div>
      
     
    
     <span style="padding-top: 5px;">たかが...されど...


スポ-ツ障害を防ぐ著者：中原英臣

ランナーなら誰しも経験のある、また</span>
    </div>
    </content>
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    <title>レースの代償</title>
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    <published>2011-08-31</published>
    <updated>2011-08-31</updated>

    <summary> 激しい筋肉痛 レース後の当日はそれほどでもないかと思っていたが、翌朝月曜からい...</summary>
    <author>
        <name>羊</name>
        
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        <category term="トレーニング" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    
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       </div>
      
     
    
     <span style="padding-top: 5px;">
激しい筋肉痛
レース後の当日はそれほどでもないかと思っていたが、翌朝月曜からいつもの大腿前面に強い</span>
    </div>
    </content>
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    <title>終戦記念日、あれから1年</title>
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    <published>2011-08-15</published>
    <updated>2011-08-15</updated>

    <summary>二度と繰り返さぬよう 昨年8月15日終戦記念日の日曜日午前11時過ぎ、テニスに興...</summary>
    <author>
        <name>羊</name>
        
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       </div>
      
     
    
     <span style="padding-top: 5px;">二度と繰り返さぬよう
昨年8月15日終戦記念日の日曜日午前11時過ぎ、テニスに興じていた最中、腰へ魔</span>
    </div>
    </content>
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    <title>やっぱり野球は楽しいね</title>
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    <published>2011-07-27</published>
    <updated>2011-07-27</updated>

    <summary>夏の終わり 初戦突破したソフトの2回戦、今日は惨敗（惜敗？）。 相変わらず遊撃の...</summary>
    <author>
        <name>羊</name>
        
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        <category term="ニュース・話題" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    
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       </div>
      
     
    
     <span style="padding-top: 5px;">夏の終わり
初戦突破したソフトの2回戦、今日は惨敗（惜敗？）。

相変わらず遊撃の自分のところには打</span>
    </div>
    </content>
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    <title>早過ぎる、福岡国際案内</title>
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    <published>2011-07-09</published>
    <updated>2011-07-09</updated>

    <summary>五輪選考年 第65回福岡国際マラソン大会要項 12月の福岡国際の要項が送られてく...</summary>
    <author>
        <name>羊</name>
        
    </author>
    
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       <a href="http://silentsheep.net/run-etc/news/2011fukuoka-info.html"><img src="http://silentsheep.net/run-etc/news/image/2011fukuoka-info.jpg" alt="" height="70" style="text-align: left; border: none; margin-right: 10px;" /></a>
       </div>
      
     
    
     <span style="padding-top: 5px;">五輪選考年




第65回福岡国際マラソン大会要項

12月の福岡国際の要項が送られてくる。早い。</span>
    </div>
    </content>
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    <title>レース後の時々、ある話題</title>
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    <published>2011-07-08</published>
    <updated>2011-07-08</updated>

    <summary>そのつもりはなくとも 先月の団体の総会でのこと。県下から一年に一度、会員の集まる...</summary>
    <author>
        <name>羊</name>
        
    </author>
    
        <category term="回想" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    
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       <a href="http://silentsheep.net/run-etc/memories/race-topics.html"><img src="http://silentsheep.net/run-etc/memories/image/nanbu-senbei.jpg" alt="美味しかった南部せんべい" height="70" style="text-align: left; border: none; margin-right: 10px;" /></a>
       </div>
      
     
    
     <span style="padding-top: 5px;">そのつもりはなくとも
先月の団体の総会でのこと。県下から一年に一度、会員の集まる場で、いずれも年配の</span>
    </div>
    </content>
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    <title>シーズン初競技場練習</title>
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    <published>2011-06-29</published>
    <updated>2011-06-29</updated>

    <summary>トラックシーズン、初の競技場練習かつスピード練習。週末の記録会に向けて、一回くら...</summary>
    <author>
        <name>羊</name>
        
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       <div style="float: left;">
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       </div>
      
     
    
     <span style="padding-top: 5px;">トラックシーズン、初の競技場練習かつスピード練習。週末の記録会に向けて、一回くらいは、と。そうでもな</span>
    </div>
    </content>
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    <title>トレーニング中のよくある遭遇</title>
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    <published>2011-06-28</published>
    <updated>2011-06-28</updated>

    <summary>普段のジョグに利用しているマイ・カントリーコースは四季折々に美しい光景を見せてく...</summary>
    <author>
        <name>羊</name>
        
    </author>
    
        <category term="トレーニング" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    
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       <div style="float: left;">
       <a href="http://silentsheep.net/run-etc/training/20110628jog.html"><img src="http://silentsheep.net/run-etc/training/image/19850726.jpg" alt="1985年・信州ツーリング中、出会ったカモシカ" height="70" style="text-align: left; border: none; margin-right: 10px;" /></a>
       </div>
      
     
    
     <span style="padding-top: 5px;">普段のジョグに利用しているマイ・カントリーコースは四季折々に美しい光景を見せてくれて心身を癒やしてく</span>
    </div>
    </content>
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    <title>2010年度 フルマラソン1歳刻みランキング</title>
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    <published>2011-06-06</published>
    <updated>2011-06-06</updated>

    <summary>1年間の通信簿 月刊「ランナーズ」7月号付録。昨年も同じことを書いているが「先月...</summary>
    <author>
        <name>羊</name>
        
    </author>
    
        <category term="回想" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    
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       </div>
      
     
    
     <span style="padding-top: 5px;">1年間の通信簿
月刊「ランナーズ」7月号付録。昨年も同じことを書いているが「先月号もまだ読んでいない</span>
    </div>
    </content>
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    <title>ランナーズさん、不愉快です</title>
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    <published>2011-06-04</published>
    <updated>2011-06-04</updated>

    <summary>プロなら自分の頭で考えて自分の言葉で書いて 月刊誌「ランナーズ」2011年7月号...</summary>
    <author>
        <name>羊</name>
        
    </author>
    
        <category term="読み物" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    
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       </div>
      
     
    
     <span style="padding-top: 5px;">プロなら自分の頭で考えて自分の言葉で書いて
月刊誌「ランナーズ」2011年7月号の冒頭にレポートされ</span>
    </div>
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    <title>2011年度第1回強化合宿</title>
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    <published>2011-05-05</published>
    <updated>2011-05-05</updated>

    <summary>若い選手らと 聴障陸上の今年度1回目合宿。県選手権1日目の翌日開催という、2年前...</summary>
    <author>
        <name>羊</name>
        
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       <a href="http://silentsheep.net/run-etc/schedule/2011gassyuku-1.html"><img src="http://silentsheep.net/run-etc/schedule/image/2011kibougaoka.jpg" alt="希望が丘文化公園" height="70" style="text-align: left; border: none; margin-right: 10px;" /></a>
       </div>
      
     
    
     <span style="padding-top: 5px;">若い選手らと
聴障陸上の今年度1回目合宿。県選手権1日目の翌日開催という、2年前のデフリンピック前と</span>
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    <title>ボストンの縁</title>
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    <published>2011-04-12</published>
    <updated>2011-04-12</updated>

    <summary>世界の走りバカ達 先日、村上春樹 ランを語る。　にエントリした中で触れたボストン...</summary>
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        <name>羊</name>
        
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       <a href="http://silentsheep.net/run-etc/memories/2001boston-memory.html"><img src="http://kwout.com/cutout/f/mh/29/4x5_sha_f7f7fa.jpg" alt="http://silentsheep.net/travel/boston/16.html" height="70" style="text-align: left; border: none; margin-right: 10px;" /></a>
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     <span style="padding-top: 5px;">世界の走りバカ達
先日、村上春樹 ランを語る。　にエントリした中で触れたボストンマラソンがいよいよ来</span>
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