完走記

睡眠不足 --> 先週はレースに備えようと残業は少し早めの23時には切り上げたのだけれど、帰宅は23 http://silentsheep.net/kansouki/2011ry/2012ty-ekiden.html http://silentsheep.net/kansouki/2011ry/2012ty-ekiden.html 2011年度 2012-02-01 回顧2011 完走記

充実した一年例年のように各カテゴリ別の回顧をする余裕がないので、一番、簡単な（笑）ランニング関係に http://silentsheep.net/kansouki/2011ry/retrospect2011.html http://silentsheep.net/kansouki/2011ry/retrospect2011.html 2011年度 2011-12-31 第65回福岡国際マラソン選手権大会 - 4　一匹走トレーニング

ラストスパート「まだ終わってなかったのか！」という感じの日本一、遅い完走記。海響マラソン分もこの正 http://silentsheep.net/kansouki/2011ry/2011fukuoka-04.html http://silentsheep.net/kansouki/2011ry/2011fukuoka-04.html 2011年度 2011-12-30 第42回防府読売マラソン 10km好記録

2011/12/18　防府市陸上競技場発着魔法があればレース後の夜は選手達、打ち上げや忘年会で盛 http://silentsheep.net/kansouki/2011ry/2011hofu.html http://silentsheep.net/kansouki/2011ry/2011hofu.html 2011年度 2011-12-25 第65回福岡国際マラソン選手権大会 - 3　三人之物語

彼らは明治という時代人の体質で前をのみ見つめながら歩く楽しみにしていた「坂の上の雲」完結編が始まる http://silentsheep.net/kansouki/2011ry/2011fukuoka-03.html http://silentsheep.net/kansouki/2011ry/2011fukuoka-03.html 2011年度 2011-12-13 第65回福岡国際マラソン選手権大会 - 2　不測

反省羊、今後に遅れている仕事がなおも片付かないながら、一週間ぶりに自宅で夕食。やっと福岡後の荷物を http://silentsheep.net/kansouki/2011ry/2011fukuoka-02.html http://silentsheep.net/kansouki/2011ry/2011fukuoka-02.html 2011年度 2011-12-09 第65回福岡国際マラソン選手権大会 - 1　初心不可忘

2011/12/04　平和台陸上競技場発着時々の初心忘るべからず 11月末まで緊張感欠ける温もりで http://silentsheep.net/kansouki/2011ry/2011fukuoka-01.html http://silentsheep.net/kansouki/2011ry/2011fukuoka-01.html 2011年度 2011-12-01 第20回浜村杯秋穂ロードレース

2011/11/20　山口市秋穂中学校発着間に合うのか金曜夜、少し残業。土曜午後、仕事。日曜レー http://silentsheep.net/kansouki/2011ry/2011hamamurahai.html http://silentsheep.net/kansouki/2011ry/2011hamamurahai.html 2011年度 2011-11-22 下関海響マラソン2011 - 3　走る理由

ドラマとロマンフルマラソン参加にあたり意識にあったのが、2年前、大会共催の山口新聞さんに連載してい http://silentsheep.net/kansouki/2011ry/2011kaikyo-3.html http://silentsheep.net/kansouki/2011ry/2011kaikyo-3.html 2011年度 2011-11-13 下関海響マラソン2011 - 2　レース展開

海峡一人旅レース後、一週間。脚休めとたまっている仕事の片付け。なぜか今年は片付かずに今週末も。実は http://silentsheep.net/kansouki/2011ry/2011kaikyo-2.html http://silentsheep.net/kansouki/2011ry/2011kaikyo-2.html 2011年度 2011-11-12 下関海響マラソン2011 - 1

2011/11/06　海峡メッセ下関発着初出場日曜のレース後は黒崎にある友人の墓参りへ寄り、少々 http://silentsheep.net/kansouki/2011ry/2011kaikyo-1.html http://silentsheep.net/kansouki/2011ry/2011kaikyo-1.html 2011年度 2011-11-07 九州一周駅伝選考会（2次）

2011/09/24　セミナーパーククロスカントリーコース初挑戦先月末に次いでの2次、といっても http://silentsheep.net/kansouki/2011ry/2011kyusyu-senkou.html http://silentsheep.net/kansouki/2011ry/2011kyusyu-senkou.html 2011年度 2011-09-26 第21回十種ヶ峰登山マラソン

2011/08/28　阿東町徳佐・嘉年小～十種ヶ峰山頂（標高989ｍ）過去最多朝は濃霧で真っ白 http://silentsheep.net/kansouki/2011ry/2011tokusa.html http://silentsheep.net/kansouki/2011ry/2011tokusa.html 2011年度 2011-08-29 山口ナイター陸上 (1)

2011/07/02　維新百年記念公園競技場年々先月の記録会の16分12秒がショックだったのは、 http://silentsheep.net/kansouki/2011ry/2011nighter-1.html http://silentsheep.net/kansouki/2011ry/2011nighter-1.html 2011年度 2011-07-05 平成23年度中長距離記録会 (2)

2011/06/04　防府市陸上競技場ガックリ... 昨年からトラックレースへの出場はスピード練習 http://silentsheep.net/kansouki/2011ry/2011kirokukai0604.html http://silentsheep.net/kansouki/2011ry/2011kirokukai0604.html 2011年度 2011-06-04